خواص شگفتانگیز زنجبیل و دارچین برای سلامتی و لاغری
زنجبیل و دارچین از گیاهان دارویی بسیار مفید و مقوی هستند که از قدیم در طب سنتی و آشپزی به کار میرفتهاند. این دو گیاه دارای خواص فراوانی برای سلامتی، زیبایی و لاغری هستند که در این مقاله به برخی از آنها اشاره میکنیم. زنجبیل و دارچین هر دو دارای طبع گرم و خشک هستند و میتوانند باعث رفع سردی و بلغم از بدن شوند. همچنین این دو گیاه با تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهابات، تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، بهبود عملکرد گوارش، کاهش کلسترول و چربی خون، افزایش انرژی و نشاط، تقویت قوای جنسی و کاهش دردهای قاعدگی به سلامت جسم و روح کمک میکنند. برای بهرهبرداری از خواص زنجبیل و دارچین میتوانید از دمنوش، چای، عسل، شیرینی، آبلیمو و دسر آنها استفاده کنید. در ادامه به شما نحوه تهیه برخی از این محصولات را آموزش میدهیم.
دمنوش زنجبیل و دارچین
یکی از راحتترین و مفیدترین روشهای مصرف زنجبیل و دارچین دمنوش آنها است. برای تهیه این دمنوش نیاز به مواد زیر دارید:
– زنجبیل تازه یا خشک شده: ۲ تا ۳ قاشق چایخوری
– دارچین خرد شده یا عصاره: ۱ تا ۲ قاشق چایخوری
– آب جوش: ۲ تا ۳ فنجان
– عسل، شکر، لیموترش یا نعناع برای اضافه کردن طعم: به مقدار دلخواه
روش تهیه:
– زنجبیل را پوست کنید و رنده کنید یا خرد کنید. اگر از زنجبیل خشک استفاده میکنید، مقدار کمتری بگیرید.
– دارچین را خرد کنید یا از عصاره آن استفاده کنید.
– زنجبیل و دارچین را در یک قوری بریزید و با آب جوش بپوشانید.
– قوری را با درب ببندید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
– دمنوش را در فنجانهای مورد نظر بریزید و به مقدار دلخواه عسل، شکر، لیموترش یا نعناع اضافه کنید.
– از نوشیدن این دمنوش لذت ببرید.
خواص دمنوش زنجبیل و دارچین:
– این دمنوش باعث میشود که بدن شما سریعتر حرارت بدهد و به رفع سرماخوردگی، سرفه، گلودرد و بینیگیر کمک کند.
– این دمنوش با تحریک سوخت و ساز بدن، به سرعت لاغر شدن شما کمک میکند. همچنین با کاهش احساس گرسنگی و خوردن بیش از حد جلوگیری میکند.
– این دمنوش با تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از نفوذ ویروسها و باکتریهای مضر به بدن شما، به پیشگیری از بسیاری از بیماریهای عفونی مثل سینوزیت، آسم، التهابات مزمن و … کمک میکند.
– این دمنوش با تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، به بهبود حالت شما پس از ورزش یا فعالیتهای سخت کمک میکند. همچنین با کاهش التهابات در بدن، به درمان بسیاری از بیماریهای التهابات مثل روماتوئید آرتریت، پادگان، آرتروز و … کمک میکند.
– این دمنوش با بهبود عملکرد گوارش، به رفع مشکلات گوارشی مثل نفخ، سوء هاضمه، یبوست، اسهال و … کمک میکند. همچنین با کاهش کلسترول و چربی خون، به پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی مثل آترواسکلروز، فشار خون بالا، سکته قلبی و … کمک میکند.
– این دمنوش با افزایش انرژی و نشاط، به رفع خستگی، بیحالی و افسردگی کمک میکند. همچنین با تقویت قوای جنسی، به افزایش لذت جنسی و رفع مشکلات جنسی مثل ناتوانی جنسی، نزدیکی دردناک، کمخونی و … کمک میکند.
– این دمنوش با تنظیم هورمونها، به رفع دردهای قاعدگی و نامنظم شدن آن کمک میکند. همچنین با کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم، پروستات، پستان و … کمک میکند.